Dobrý den,
základem je pochopit, že všechno, co se objevuje a mizí, co přichází a odchází není tak skutečné. Znamená to, že nic takového nám nemůže přinést skutečné štěstí, ale ani způsobit skutečné neštěstí. Díky tomu nebudeme vše brát tak osobně.
Samozřejmě, že existují horší a lepší dny a roky, ale skutečné štěstí tkví v tom, co je neustále přítomné, v tom, co sedívá našima očima a poslouchá našima ušima.
Buddha doporučoval začít vědomým vyhýbáním se negativnímu jednání na úrovni těla, řeči a mysli a naopak vědomě jednat pozitivně. To po nějaké době vnese do naše života klid a více prostoru.
Pak si budeme schopní všimnout, že nejsme na světe sami, že jsou okolo nás lidé, kteří možná potřebují více pomoci než my sami. Dále budeme jednat pozitivně a vyhýbat se negativnímu, ale přidáme ještě přání všeho dobrého všem bytostem.
Po nějaké době zjistíme, že svět neexistuje sám o sobě, ale jenom v souvislosti s prožívajícím, že je ve skutečnosti výtvorem mysli. O tom, jaký je, rozhoduje způsob, jakým ho prožíváme. Když uděláme hodně pozitivních věcí, bude snazší ho vidět na stále vyšší úrovni. To přináší trvalou radost a zároveň více schopností být užitečný.
Něco takového se však nedá zvládnout pouze intelektem, proto je potřeba meditovat, aby se kvalitativní změny našeho vnímání dostavily dostatečně rychle a my nebyli odkázáni jen na své představy a teorie, ale mohli se spolehnout na vlastní, autentickou a neochvějnou zkušenost.
Hezký den
Honza Matuška