Dotazy v kategorii ‘žárlivost’

Žárlivost se objevuje z pocitu, že někoho vlastníš. To není svoboda ani pro jednoho z partnerů. Mnohem přitažlivější je být tak silný, že si dovolíš (ve své mysli) dát partnerce svobodu. No a protože jsou ženy velice vnímavé, ona tvou sílu bude cítit. To jí dá pocit ochrany a svobody. A ty nebudeš mít potřebu na žárlivost dál reagovat, ta se rozpustí, stejně jak se objevila.

Nejsilnější metoda jak to udělat je používat buddhistické meditace. Dále můžeš pomyslet na to, že ten na koho žárlíš, může být zítra mrtev. Takže není čas chytat se nepotřebných pocitů a už vůbec ne něco řešit. Můžeš přát své partnerce a všem bytostem nezměrné hory radosti a štěstí, až to posuneš na úroveň pohádky a snu. To bude fungovat.

Hodně síly!

Karel Trachta

Důležité je, abys neneurotizoval sám sebe. Uvolněnost je důležitá, ale ne tak, abys byl neurotický z toho, že se nemůžeš uvolnit :-) Spíš tak, že víš, že to neumíš ještě upřímně a uvolněně a jen to prostě akceptuješ. Řekneš si: no a co? To je prostě technika, jak se vypořádat se závistí a žárlivostí a budu ji jen provádět bez toho, že bych sám sebe hodnotil. Ten prvek sebehodnocení je tam úplně zbytečný. Děláš to nejlepší, co udělat umíš a hotovo. Teď to vnímáš jako ještě moc umělé a neupřímné, ale to se časem změní. Spousta lidí má úplně stejný problém s přáním všeho dobrého všem bytostem. Vůbec necítí, že by to přání šlo od srdce. Nějak ovšem začít musíme. Kdo nic nezkusí, nic neudělá. Nejde o dokonalost, ale o snahu a dobrou motivaci. Děláš to pro sebe, ale aspoň na intelektuální úrovni víš, že bytosti od sebe nejsou odděleny a že vše, co děláš pro sebe s tímto vědomím, děláš vždy i pro ostatní prostě proto, že to ani jinak dělat nejde, když bytosti nejsou odděleny. A časem to budeš nejen teoreticky vědět, ale budeš to i vnímat a prožívat. Nic nehodnoť a používej ty metody takovým neosobním, technologickým způsobem. V této fázi je to lepší přístup, než sám sebe užírat, že to neprožíváš upřímně. Každý buddha si tím prošel.

Každý má problém s něčím jiným. Holky často zase nechápou, jak může někdo mít problém s hněvem. Neřešil bych to. Důležité je praktikovat a rušivé emoce se rozpustí samy svou energií.